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箩。
冥想,让我增加了对抗诱惑的力量。如今,我已能轻松拒绝进入麦当劳,也不会在沙发上捧着薯片或朱古力饼。
冥想,也增加了健身的动力。
小肚腩,消失了。
换上的,是条线渐现的腹肌。
这是我练出腹肌的方法。
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